Elhangzó szöveg: Az őszi ködös, nyirkos időben a megfázással kapcsolatos különféle betegségek veszélyeztetik egészségünket. Hogyan védekezhetünk az influenzás megbetegedések, köztük az enyhébb formában, de elég tömegesen jelentkező ázsiai influenzának nevezett betegség ellen? Fontos, hogy melegen öltözködjünk. Az átázott cipőt, ruhát azonnal vesd le. A fertőzés a nyállal terjed, ezért ne köhögj embertársaidra, és ne köpködj. Különösen ott vigyázz nagyon, ahol sokan vannak együtt. A fertőzés a legnagyobb veszélyt az öregekre és a legkisebbekre jelenti. Az ő szervezetük érzékenyebb a megbetegedésre. Sok gyerek van együtt az óvodában és az iskolában, ezért nagyon fontos a gyakori, rövid szellőztetés. A kézmosást soha ne hagyd el. A C-vitaminban dús táplálkozás fokozza szervezeted ellenálló-képességét, ezért egyél sok almát, paradicsomot, paprikát, zöldfélét. Különösen értékes a magas C-vitamin tartalmú csipkebogyó tea és szörp. S ha beteg leszel, bízd magad orvosod gyógykezelésére.

Kivonatos leírás: Budapesti utcakép, tömeg a buszmegállóban, közlekedő villamos. Kislányát öltöztető anyuka. Tüsszögő embert ábrázoló rajz. Tömeg a villamoson, orrát zsebkendőbe fújó férfi. Kisbaba az ágyban, az anyja kendőt köt a szája elé, mielőtt ölébe veszi. Óvoda gyerekekkel, tanterem diákokkal. Szellőztetik a tantermet. Kezet mosó gyerekek. Piac: gyümölcsös és zöldséges standok. Gyógyszertár. Beteg férfit vizsgáló orvos.