Elhangzó szöveg: A magas hegyekben már leesett a hó, de a magyar síversenyzők még száraz talajon készülnek a téli versenyekre. A műlesiklók a gyors lábmunkát gyakorolják. A sífutók edzéséhez nagy segítséget nyújt a kerekes sí. Ezzel a szerkezettel a síelők az év minden időszakában ugyanolyan futógyakorlatokat végezhetnek, mint a havon. A meredek terepen végzett léc nélküli mozgásgyakorlás, a folyamatos kar- és lábmunkát erősíti. A lejtős pályán végzett bakugrás a biztonságos talajfogást fejleszti. A gyógylabdával végzett dobásgyakorlás a kanyarvételhez erősíti a megfelelő izmokat. A műkorcsolyázók is szorgalmasan készülnek: hetenként egyszer közös foglalkozáson vesznek részt a válogatott keret tagjai. A 11 éves Almási Zsuzsi ifjúsági bajnok. Újlaki a férfi műkorcsolyázás bajnoka. A Csordás-Kondi műkorcsolyázó bajnokpáros új gyakorlatokat tanul. A legjobb magyar gyorskorcsolyázók a sebességnövelő mozdulatokat gyakorolják. Gumigörgős korcsolyával betonúton gyakorol Karácsony Antal fiatal bajnokunk. A gumis korcsolyával ugyanolyan sebességet lehet elérni, mint a jeges pályán. Most először már október elején jeges edzéseket tarthattak korongozóink. A válogatott csapat tagjai kéthetes itthoni edzés után lengyel és csehszlovák pályákon folytatják az előkészületeket.

Kivonatos leírás: