Elhangzó szöveg: Az utóbbi időben mind több könyv jelenik meg világszerte a jógáról, a legendabeli hindu Shiva isten sokat vitatott tanításáról. Régebben Európában jószerivel csak látványos cirkuszi produkcióként s utcai kintornás fakírkodásként ismerték. A jóga szó a szanszkrit jug-ból ered, amely igát jelent. A jógik tehát önmaguk testét akarják leigázni. Budapesten Lemhényi doktor jógaedző régi szokás szerint fejen állva köszönti tanítványait. Van itt nyugdíjas professzor, esztergályos, főorvos, gépírónő, gimnazista diák. Munkakörben, életkorban ugyancsak széles a skála. És most nézzük az edzést. A bemelegítés után különféle testhelyzetű légzőgyakorlatok következnek, Megismerkedhetünk a teknősbéka és hollótartással, majd az úgynevezett skorpió testhelyzet kialakításával. A jóga szerint nincs kényelmesebb módja egy kis meditációnak, mint a lótuszülés. Több évig kell gyakorolni a madárfej testtartást, és ezt a gyakorlatot, amely a hasüregi szerveket is megmasszírozza. Aki mindezt végigcsinálta, most pihenhet egy kicsit, de csak ezen mód. Van, aki esküszik rá, hogy így a kényelmesebb.

Kivonatos leírás: